Rucola tuo makua salaatteihin. Maultaan pähkinään vivahtava rucola sopii myös voileiville sekä pizzan ja pastan päälle.
Helppo kikhernesalaatti
Rucola tuo makua salaatteihin. Maultaan pähkinään vivahtava rucola sopii myös voileiville sekä pizzan ja pastan päälle.
Valmiista salaattisekoituksista saat kätevästi pohjan erilaisille salaateille. Mitä enemmän erivahvuisia ja -värisiä salaatteja yhdistelet, sitä näyttävämpi ja maukkaampi salaatti syntyy.
Pinaatti on kelpo raudan lähde, yhtä hyvä kuin vihreät vihannekset yleensäkin. Pinaattia voi käyttää keitoissa, salaateissa, muhennoksissa, soseissa, piiraissa ja sämpylöissä.
Aloita aamusi energisesti avokadolla! Se tuo pehmeää makua smoothieen, leivälle, salaattiin ja moniin ruokiin. Kevennä suklaaherkut avokadolla, jonka sisältämä rasva on pääasiassa pehmeää rasvaa.